 |
做完推拿会使身体比较舒爽，能够让全身的血液起到循环的作用，但进行推拿后可以洗澡吗？ |
小编给出的建议是推拿后不能进行洗澡，在推拿的过程中皮肤会充血，加速血液循环速度，这个时候我们的身体毛孔处于张开状态。
如果在推拿后立即洗澡就很容易造成寒气入侵，身体很容易受凉，出现感冒等情况。
在推拿之后一般建议4个小时后在进行洗澡比较好，这个时候处于充血状态的皮肤得到恢复，血液循环速度得到正常，此时在进行洗澡不会出现不适的症状。
一般建议在推拿后在温暖、舒适的环境中休息在进行洗澡即可。
在推拿完后，如果需要洗澡的话，一定要洗热水澡，水温控制在50-60度为准，洗热水澡能够帮助身心得到放松，还不能够避免洗澡时候的受凉。
此外，在推拿前也不宜洗澡，因为在洗澡后身体同样处于血液循环状态，在洗澡之后直接进行推拿，推拿按摩的短时间内集中于体表，身体器官很容易出现缺血、缺氧，使人出现头晕、恶心的不适感。推拿时间不同，结果居然有这么大的差距！
在《黄帝内经》里有提到“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩具有疏通经络的作用。
就例如揉按如足三里、推脾经等穴位可以增加消化液的分泌功能，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。
经常做推拿按摩不但可以通过健脾和胃，促进气血生成，通过疏通经络来促进气机的条畅，促使人体气血充盈。
此外推拿还有提高人体免疫力的作用，就例如小儿推拿，可以提高孩子的免疫力，增强孩子的抗病能力，此外推拿具有提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。
同时，小编根据在医疗书籍中查看得知，中医推拿按摩能够转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。
