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积食在中医上一个常见病症，直白的说就是吃的太多，肠胃消化不了，肠胃闹“罢工”了。尤其是在冬季天气寒冷，身体能力消化大，胃口也就相应变大，为了保持身体能量平衡，大人小孩都会饮食不节制，胡乱吃喝，稍不留意就容易积食了。 |
在宝宝积食，并不难发现，只要细心观察一下宝宝的日常行为，就会察觉出来，在宝宝出现以下情况时，家长们就要注意了，宝宝极有可能积食，对于宝宝积食怎么办?用这几招,可健脾养胃!。
3种现象判断孩子是否积食
一、味道重
如果孩子呼吸时总是有一股难闻的酸腐的味道，俗称就是口臭，这就说明孩子脾胃负担重，运化不了，形成了内积食。如果宝宝的舌苔也能告诉我们孩子的现状，如果舌苔白腻，说明孩子有轻微的积食，如果舌苔黄腻，说明孩子积食时间挺长了
二、脾气差
如果孩子最近总是莫名其妙的发脾气、哭闹，那家长就要仔细观察孩子是否积食了。
三、厌食、腹胀
如果孩子突然出现食欲差、厌食的症状，但是宝宝肚子还是胀胀的，还容易出现一些腹泻的现象，这些都是积食所造成的。
在孩子出现积食的状况时，可以使用小儿推拿来调理宝宝积食
清大肠（3分钟）
宝宝做清大肠能够有利于清利肠腑、除湿热、导积滞，多用于治疗便秘、食积等症。
