推拿学校小编为大家讲一个自己的故事，通过故事大家会知道推拿穴位驱赶困意的方法。 小编有一个朋友，上学时爱睡觉，无论是晚上睡多久，到了白天也瞌睡，因此同学们都叫他瞌睡虫，他自己也是十分的苦恼，

小编为大家讲一个自己的故事，通过故事大家会知道推拿穴位驱赶困意的方法。
小编有一个朋友，上学时爱睡觉，无论是晚上睡多久，到了白天也瞌睡，因此同学们都叫他瞌睡虫，他自己也是十分的苦恼，经过各种方法都没有效果后，家人为他寻找的中医，中医讲瞌睡的原因是肾虚的表现，所以为他开出了调养的方子，但是补肾不是一时能够完成的，需要长久的调养，为了能够帮助他尽快的恢复健康的生活，不让瞌睡影响学习，中医告诉了他穴位推拿驱赶困意的方法。通过按压百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。了解了中医讲述的推拿穴位后，每当他困意来袭时都会去推拿几下，果然有明显的效果。接下来就来给大家介绍穴位推拿的方法。

百会穴

原因：百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。
方法：用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴

原因：太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，推拿此处不仅提神还可缓解头痛。一般推拿的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
方法：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，但注意不可用力过度，感觉酸胀即可。
风池穴

原因：风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，推拿它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
方法：保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
寒冷的冬季，让很多上班族与学生倍感苦恼
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，推拿这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，推拿此处不仅提神还可缓解头痛。用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，轻柔缓和地环形转动，持续30秒。此法适用于各种人群，注意不可用力过度，感觉酸胀即可。一般推拿的次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。
风池穴位于项部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。这是足少阳胆经的穴位，推拿它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
通过上面讲述大家是不是都知道了，推拿穴位驱赶困意的方法呢!当困意来袭时大家不妨试一试，对于经常出现瞌睡的朋友们也要注意了，此证可能是肾虚的表现。北京成人按摩学校欢迎大家前来学习，我们有专业按摩培训、针灸培训的等课程。