今天推拿学校小编给大家分享一下中医推拿按摩常见病的不适症按摩,主要有这几点: 头胀痛 受到风寒湿热等外邪、郁怒伤肝、紧张劳累等都会引起头痛且胀,或面红耳赤,口渴欲饮,或伴眩晕,心烦易怒,口 |
头胀痛
受到风寒湿热等外邪、郁怒伤肝、紧张劳累等都会引起头痛且胀,或面红耳赤,口渴欲饮,或伴眩晕,心烦易怒,口苦不眠,或身心紧张、头晕乏力。
头胀痛不适症的保健按摩
1.体位宾客取坐位,保健按摩师站于宾客前、后或一侧。
2.手法
推、揉、按、拿、搓法。
3.选穴
印堂、神庭、太阳、头维、睛明、风池、百会。
4.操作
①点揉攒竹,开天门(推印堂——神庭)
②推坎宫(用两拇指桡侧自眉心向眉梢做分推,称推坎宫或分推坎宫 )
③以双手大鱼际分推前额至太阳(头两侧)
④点揉太阳、头维(额角发际上0.5寸) 、督脉、膀胱经(目内眦(睛明 穴),上达额部,左右交会于头顶部(百会穴))
⑤揉头两侧颞肌及胆经眼外角(瞳子醪穴),向上到达额角部,下行至耳后(完骨穴即颞骨乳突,穴在其后下方凹陷中。)路线点揉角孙(折耳廓向前,当耳尖直上入发际处) 、率谷(当耳尖直上入发际1.5寸)、风池
⑥叩击头顶及头侧 点揉合谷穴
⑦多指拿揉颈部并点拿肩井
孕期恶心感
孕期可以按穴位么?答案是可以的,但是手法以轻、柔为准。来学习如何通过穴位按摩缓和心窝部位的紧张,改善孕期的恶心感。
取穴
1:胃俞
坐下,中指与无名指并拢,轻轻按住往上推压。
2:生边
坐下用拇指推压该处,其他四根手指扶着腰部。
3:足三里
双手拇指叠合,轻轻按住往上推压。结束后以同样方式按摩另一只脚。
消除孕吐按摩法
1.采仰躺姿势,膝盖稍立起,手心放在心窝上,以顺时针方向慢慢画圆轻搓5圈。
2.从双乳中间到下腹部,上下来回滑动5次。
3.由心窝往两侧滑动按摩。右手往左侧腋下滑动,左手往右侧腋下滑动,两边各进行5次。
要点:配合恶心感出现的时机,于症状较轻微的时段进行。轻搓时刻意放慢速度。
老年消化系统病症
食欲不振:摩腹3分钟
先用右掌心贴附在肚脐部,左手叠于右手背上,做顺时针方向按摩81圈,由脐部逐渐扩大到全腹,然后缩小按摩范围,回到脐部;
接着,交换左右手的位置,左手掌贴脐,上叠右手,依前面的方法做逆时针方向按摩81圈;此后,再用两手掌从上腹到下腹推81次。
慢性腹泻
功能性慢性腹泻可以按摩经络穴位:神阙和足三里穴。
慢性胃炎
增强胃肠功能,可以用以下几个保健方法:
(1)压手心。手心里面就是手全息穴“胃”,可用大拇指按压1~2分钟。
(2)揉肚脐。用手按揉肚脐(神阙穴)1~2分钟,可健胃肠。(3)用手掌按摩经络穴位中脘穴1~2分钟;并叩双侧足三里穴各100下。早晚各做一次。中脘穴位置在脐上4寸,足三里穴位置在外膝眼下3寸,胫骨外侧1寸许。
(4)按摩足全息穴胃穴病理反应点2~3分钟。
肩颈酸痛
肩颈僵硬酸痛几乎是每个上班族的困扰。肩颈酸痛:大范围按摩肩颈及上背部
按摩方法:解除颈部的不适,可双手抱头按风府及风池穴。
从风池穴循着发际慢慢按到耳朵,其中有许多穴道,都能放松颈部。
舒缓肩部僵硬,可试试天宗穴,取穴方法是上半身直立,左手贴在右肩二分之一处,手指自然垂直,中指指尖碰到的点就是天宗穴。
大家知道以上这几点,对以后不适合的按摩症状就有所了解啦,也不会盲目去按摩啦!