 |
孩子出虚汗可以中医调理吗？人们在炎热的夏季、运动和吃饭时，适当出点汗是正常现象，而且可以通过出汗，达到调节体温、排除代谢废物和体内垃圾的目的。入秋之后，很多家长发现孩子晚上睡着后大量出汗， |
中医调理孩子出虚汗
孩子出虚汗可以中医调理吗？
人们在炎热的夏季、运动和吃饭时，适当出点汗是正常现象，而且可以通过出汗，达到调节体温、排除代谢废物和体内垃圾的目的。入秋之后，很多家长发现孩子晚上睡着后大量出汗，额头、鼻尖、脖子、后背上都是汗，甚至连枕头都被浸湿。事实上夏季过后，受营养不足、疾病等因素影响，小儿机体相对处于较虚弱的状态，夜间大量出汗不但会着凉引发呼吸道感染，还会影响到孩子的正常生长。对于这些出“虚汗”的孩子，要从调理入手，使机体阴阳达到平衡状态。对老出虚汗者，应区别不同情况，分别对待。以自汗（在清醒时出汗）为主，出汗部位以头部，躯干为主，并伴有精神疲惫、食欲下降、大便稀溏、小便清长、周身无力、少气懒言、面黄肌瘦等症者，是为气虚，治宜益气固表止汗。
提到饮食调整，很多家长肯定首先想到的是补药、补品、大鱼大肉。不管自己孩子的身体情况，让孩子突击食用人参、鹿茸、鸡鸭虾鱼肉等以“大补”。这种想法实在不可取，秋凉后进食大量难以消化的食物，势必加重脾胃的负担，甚至损害小儿正常的消化功能。其实，只要做到一日三餐饮食规律，高蛋白食物、谷类、蔬菜、水果粗细搭配合理，保证充足的营养供应就可以了。多喝粥类，如红枣莲子粥，冰糖银耳粥、百合龙眼粥等，对滋阴益气有很大的好处。
另外，小儿出虚汗一般在初睡时最多，家长可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液擦干,并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。父母最好利用早晚时间，带孩子外出散步及活动，逐渐增加散步的时间和距离，增强活动强度。随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改变小儿出虚汗的证候。
