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很多人都比较相信中医，认为中医要比西医带来的副作用小，便利用中医来调理病症，虽说中医调理身体比较缓慢，但可以达到治本的目的。 |
因此，很多人会选择利用中医里的推拿按摩来调理身体的某些不良症状，中医按摩是疏通血管、刺激穴位，改善病症的有效措施，然而，在按摩过程中，还有很多注意事项。
1、不能频繁按摩
在中医按摩的过程中，需要注意的地方有很多，首页的是不能频繁进行中医按摩。
虽然中医按摩对身体有益，可以促进局部血液循环，达到疏通血管的作用，但是频繁、长时间的刺激穴位反而会出现不良症状。
在中医按摩时需要适可而止，一般一两个月进行一个即可，不要过于频繁。中医推拿和中医按摩是一回事吗？
2、按摩力度不适宜
中医按摩的过程中虽然能够获取很多的好处，但需要掌握正确的方法，在按摩的过程中力度要合理控制。
有些人在中医按摩的时候力度太轻，这种情况下发挥不了作用，太过用力反而会对穴位造成明显的刺激，达不到调理身体的作用。
3.错误按摩不合适的穴位
中医按摩对身体健康有着促进的作用，不过在按摩的过程中需要选择正确的穴位，不同穴位所产生的功效不一样。
如果你是要促进肾脏健康，可以按摩涌泉穴，需要促进肝脏健康，可以按摩太冲穴，需要缓解头部疼痛，可以按摩太阳穴，不同穴位对应的功能是不同的。
因此在按摩的过程中不能够盲目，并不是所有的穴位都适合进行按摩，推拿按摩不能盲目，只有掌握了正确的方法，按摩正确的穴位，才能达到养生的目的。
4.孕妇、特殊人群不适合按摩
一般情况下，在中医按摩的时候，需要选择合适的身体情况，在按摩时会对身体造成一定的刺激，特殊时期的人群要特别注意。如果在不适合的时间进行推拿按摩，反而会对身体带来某些负敏影响。
