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按摩作为常用的养生手法能够促进血液循环，缓解疲劳，但按摩存着这一些误区，相信您一定不知道，今天为您揭秘按摩中存在的误区。 |
颈部是我们最重要的部位，其结构相当复杂，很多老年人出现高血压、高血脂病变有很大可能是因为动脉粥样硬化或是钙化。
如果老年人随便按摩颈部，很容易造成损伤，因为小编建议50岁以上的中老年朋友，不要随意按摩颈部。4招缓你的颈部疼痛
对于按摩需要多大力度这个问题，需要特别说一下；
按摩时的用力情况要因人而异，不同体质、年龄的人，情况不一样，对于一般人来说，以下的3点需要特别注意：
1.老幼要轻柔
相对于成年人，老人和儿童的体质较弱，在按摩时用力要更为轻柔。比如给孩子按摩，只要皮肤微微泛红就可以，不需要过多的力气。
2.虚证要轻柔
在不同的病症里，所采用的手法也不相同，就拿一般的虚症患者来说，按摩就要轻柔，且不可用力，否则往往不能承受。而实证患者相对承受能力要高一些。
3.冬春要轻柔
按摩也要顺应天时，虽说一年四季都可以进行按摩，但夏秋季节力度可以大一些，在秋冬季节力度要柔和，才不容易受伤。
不过来注意的是，成年人、实证患者和夏秋季力度可以稍大一些，绝不是用力过大，不要追求那种“又痛又爽”的感觉，否则分分钟可能带来不必要的风险。
这些人该上“按摩黑名单”
所谓“按摩黑名单”，自然就是不适宜接受按摩，或者要高度慎重的人群。
1.心血管病患者不宜随意接受推拿按摩。
2.骨质疏松有骨折风险的患者，不宜随便接受按摩。
3.身体娇弱、年龄较大的患者，要慎用按摩。
4.孕妇一定要慎选按摩穴位。
