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拿主要是通过手法来调整生理状态和精神状态，从而达到强身健体的作用。由此可见人们对推拿的喜爱程度，今天小编就给您详细介绍推拿。 |
中医推拿属于绿色疗法，无毒副作用，并且见效快等多种优点受到人们的追捧。在随着按摩手法的进步，推拿不仅可以强身健体，从而做到调节亚健康的状态。
但主要有以下几点作用：
一、疏通经络的作用
经络遍布我们的全身，是身体精、气、血、津液运行的主要通道。这就像人体的部分联系成为一个有机的整体。
经络具有“行气血而营阴阳，濡筋骨，利关节”之功能，合理运用推拿手法可以疏通经络，从而经脉畅通，从而达到自身保健的目的。
二、舒筋解乏的作用
通过推拿可以直接放松身体软组织，正确的推拿方式可以有效放松肢体，消除肌肉肌肉等问题，防止疲劳的堆积，促进体能的恢复。冬季推拿后感到头晕是怎么回事?
三、活血化瘀
推拿可以使肌肉放松后，可以使体外反博作用，从而减轻心脏的负担，改善心血管功能，肌紧张的解除和外周毛细血管的开放可降低外周阻力，对血压也可起到良性调整作用。
四、整脊利节
推拿属于被动运动性手法，可以适当牵引韧带，保持或回复关节的生理活动，推拿可以改善关节周围的血液循环，对我们的关键处有着莫大的好处。
小编总结了推拿对我们身体的几大好处：
1.安全
推拿不用蛮力、暴力的肢体动作。而是用心、细心着意、专心一意、内劲柔和的安全辨证施术。
2.舒适
推拿注重手法力度均匀柔和，讲究刚柔相济，动静结合，以圆为贵，从而达到整体自然舒适之感。
3.有效
推拿讲究的是：实用性、操作性强，疗效显著，适应范围广，集保健养生、康复治疗于一体。
