随着艾灸知识越来越普及,很多朋友都了解到艾灸的好处,从而觉得艾灸很神奇,并且艾灸简单易行,于是便开始进行艾灸。 |
但很多朋友在艾灸几次后觉得艾灸效果不理想,甚至觉得会有一些失望感,这是因为在艾灸的过程中没有任何感觉,觉得身体没有什么变化,就认为是艾灸没有效果。
对于艾灸来说,需要坚持才会有效果,除了坚持外,在做艾灸时还是需要注意以下几点:
做艾灸的基本要求:
1.保持室内温度,不要坐在当风口中
2.艾灸时不要在过饱、过饥状态中进行,饭后不能马上进行艾灸,饭后1小时后才可进行。
3.在艾灸时最好的方式为坐着或者躺着,不要随意走动;
4.在艾灸玩后,如果出现疲劳等症状,这属于正常现象,此时需要进行调整,可稍事休息,不必劳累。艾灸要注意以下几点,不然要吃大亏
为什么艾灸没有任何感觉?
1.人群差别,青壮年和男性量宜多,体弱者和儿童灸量宜小。
2.个人体质的差异
有些人艾灸者的灸感产生较慢,与体质、经络畅通有直接关系,体质越好,经络越通畅,灸感产生的越快,艾灸效果就越好。
3.身体问题轻重的影响
灸感与身体出现问题与时间长短、轻重有一定关系,问题轻者,灸感出现快;问题重且时间久者,各种灸感自然就会迟钝与减弱。
4.环境的影响
在温暖安静的环境里,心情是放松的,在思想集中,更容易感知灸感的发烧,感传的效果也更好。
不过这些要因人而异,由于每个人的神经敏感度并不相同,所以产生的灸感也会因人而异。
最后强调一下,艾灸时没有灸感并不意味着没有效果。所以千万不要因为一时没有灸感就放弃艾灸。