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中医推拿按摩不仅可以放松筋骨，还可以消除疲劳，因此一直受到人们所喜爱，在随着现代百姓的保健意识的增强，中医推拿按摩更加流行，很多朋友身体哪里不舒服一般就会首先想到去哪里按按。 |
中医推拿按摩源于原始社会人类的本能的按压，抚摩。人类为了生存，用双手在充满伤痛的躯体上，进行按压、抚摩，这些简单本能的动作，就可以视为中医推拿按摩的起源。
中医推拿按摩作为祖国医学的瑰宝，在中国悠久的历史中，几千年来深受到中医医学家及养生学家的高度重视。例如《黄帝内经》中就指出:"按摩勿释，着针勿斥，移气于不足，神气及得复。"说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手段，。
中医推拿按摩毋庸置疑在一定程度上能够缓解疼痛、缓解疼痛，是一种有效的疗法，但频繁的按摩不一定是对身体有益的。因此现代人生活动量少，基本上没有任何运动，只有一小部分人处于持续运动，中医推拿按摩可以治疗腰痛吗?。
如此一来全身的肌肉就很容易出现平衡紊乱，因此也易出现某些部位酸痛。频繁按摩的反复刺激会使人细小的肌肉纤维断裂，最终形成瘢痕，缺少弹性，肌肉缺乏了活力，反而越容易变得酸痛。这也使得一些人对推拿按摩产生了依赖，几天不去按摩就全身不舒服。
所有人都适合推拿按摩吗？当然不是，以下这些情况最好不要进行推拿按摩：
过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳时尽量不要推拿按摩；
脱臼、骨折、急性扭伤期禁忌推拿按摩；
皮肤外伤、炎症或疱疹等皮肤疾病时不建议推拿按摩；
怀孕期间禁忌推拿按摩；
有精神疾病不能配合者，最好不要去推拿按摩；
有严重心、脑、肺病患者；有出血倾向的血液病患者；
骨关节结核、骨髓炎、老年性骨质疏松症等骨病患者；
诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人；
脊髓型颈椎病或有神经症状椎间盘突出症患者；
慢性病患者，尤其肿瘤病人。
在按摩时候时间不宜过长，按摩时间过长，否则会起到不得其反的效果，还会出现按摩疲劳症，应该去根据不同适当按摩时间，按摩时最好不要在同一部位反复长时间按压，要注意分散开，一个部位最多按摩10分钟。一次时间一般在四五十分钟到一小时之间为宜。
总而言之，推拿按摩也是如此，适当的中医推拿按摩可以放松肌肉、缓解疲劳，对于身体是有益的，但反复推拿按摩反而对身体不利，长期对肌肉几次会导致酸痛乏力，肌肉萎缩等情况发生。适度怡情，过度伤身。
