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年纪大了视力就容易下降、老花眼的情况顺然产生，对于这种眼部问题，可以通过一定的预防措施来缓解，今天小编教您如何通过中医按摩来防治老花眼，一起来看看吧！ |
中医里认为，眼部的问题与人体的精气神有关系，我们的眼睛就是心理的窗户，因为五脏六腑之精气皆上注于目”，现代人经常感到身体疲惫，头晕脑胀，眼睛干涩这些多是用眼过度所导致。
故此，很多中医师认为，眼睛内外与全身有着密切的联系，如果每天都能给眼睛做相应的按摩，能够在一定程度上到延缓老花眼出现的功效。
很多老年人在有老花眼后，除了要积极治疗外，还要加强眼部的锻炼，要多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，要经常眨眼，坚持正确的按摩锻炼，这些都是可以缓解疲劳，改善视力的作用。
此外经常按摩头皮，也可以带来不一样的起效，就例如预防老花眼，老年人坚持正确的按摩锻炼，可以起到很好的缓解眼部疲劳的作用，改善视力的作用。
每天坚持做到这三点能够有效缓解老花眼的出现：
1、每天早上洗完头后，用双手左右手手指肚交替着从前往后梳头，用手指肚轻轻地按揉头皮、轻敲头部或用木梳轻轻拍打头部。
找出自己觉得最舒适的角度和力度，坚持做5分钟以上，每天早晚睡前各一次。
2、头顶及下方部位为重点进行按摩，用拇指或食指点按，力量由弱到强，逐渐加大，明显感觉酸胀后，慢慢放松，配合匀速的呼吸，可以更好地刺激眼部。
3、有老花眼的患者平时可以吃些富含维生素、优质蛋白的食物，例如瘦肉、鱼、牛奶等，及时补充营养。
上述小编讲的方法不必局限于老年人，中年人或是长期用眼的年轻人也可以经常按摩来缓解眼部疲劳。尤其是已经感到模糊的中老年人，更应该加强眼部保护。
