北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
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经络推拿按摩减肥有效果吗?

来源:本站   浏览:391次  字号: [大] [中] [小]
随着人们生活水平的提高,很多人产生了饮食不规律的坏喜欢,从而导致肥胖的人和原来多,所以现在减肥中心,健身馆逐渐多了起来,小编作为中医从业,今天给您介绍经络减肥的方法。
    随着人们生活水平的提高,很多人产生了饮食不规律的坏喜欢,从而导致肥胖的人和原来多,所以现在减肥中心,健身馆逐渐多了起来,小编作为中医从业,今天给您介绍经络减肥的方法。

    经络减肥只要每天在心情好的环境下进行操作,每天坚持不断的联系就能起到不错的效果。下面小编就给您介绍几个经络减肥中常会用的穴位。

    一、肋骨
    利用双手拇指在肋骨间深陷的地方,并从两侧中间向中间的方向按摩,我们身体里的肋骨就像是一只大碗一样包裹着五脏六腑。

    因此,要缓解肋骨的紧张感不仅可间接消除脏腑的疲劳状态,而且可以促进气血循环,有助于排出体内垃圾。压力也会减轻很多,经常按摩这些穴位让您的身体更加健康




    二、肚子
    按摩肚子可以采用这种方法,自然的呼吸,同时双手叠加,然后按顺时针的方向在圆圈处摩擦,原则上能够反复3-6次,但至少也要操作8次以上,才能起到效果。

    三、腿
    按摩腿部的方法较多,可以采用以下这几种方法:
    1.右腿弯曲并使膝盖着地,左腿自然地弯曲。将右手肘部放到骨关节和骨盆相连的大腿内侧。右手轻轻地攥拳,左手握住右手用力地向下压,使之受到强烈的刺激。要是在按压的同时前后摆动上身,那么会因上身的重量使得按压的效果更加明显。

    2.将膝盖抬起,然后按摩大腿后部缠结的肌肉。用四根手指按摩从骨盆至膝盖的整条肌肉的中间部分。

    以上就是小编整理的关于经络按摩的方法,如果您还在减肥中,不妨来试试以上几种经络按摩减肥法,或许对你的减肥有一定帮助。
 

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