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由于生活压力，工作时又时长加班，就导致很容易忽略自身健康问题，对于长时间对着电脑的白领们很容易患上肩周炎等这类的慢性疾病。 |
之前肩周炎普遍出现在40-60岁之间的女性，而且现在肩周炎这种疾病在20岁左右的年轻人身上出现，这就告诉我们，现在人们对健康的不重视。
肩周炎分三种：急性期、慢性期、压痛，下面小编给您详细介绍下：
急性期：此阶段发病比较急，肌肉出现剧烈疼痛，同时关节活动也受到了相应的影响，到了晚上疼痛也会加重，并且会持续发作1-2个月。
慢性期：对于急性期来说，慢性期的疼痛主要表现为关节僵硬，特别是在梳头发、穿衣服或者是托举物品的时候感觉到非常的疼痛以及困难。
压痛：一般来说，肩周炎周围有明显的压痛点，并且在肱二头肌等位置比较的明显。
在小编看来肩周炎并不是一种难以治疗恢复的疾病，只要方法得当是可以治愈的。颈肩疼痛怎么办? 按摩肩井穴即可搞定，就目前医疗手段来看，治疗肩周炎的主要方式为推拿按摩，此方法不仅可以缓解病痛，还可以调理身体，何乐而不为呢？
今天小编教您几种治疗肩周炎常会用到的推拿按摩手法：
一、双人治疗肩周炎按摩法
所会用的穴位：穴位;肩井穴、天宗穴、曲池穴、秉风穴、肩贞穴、合谷穴等等
1.患者端正做好，有肩周炎的那只手放松，技师抓住患者一只手，然后就领一种手进行推拿按摩，推拿按摩的重点在肩膀前面的三角肌肉上。
如果患者怕痛，或出现肌肉周围紧张的情况，可以选择仰卧位，然后将患病的手微微的向外扩张弯曲成为九十度左右，然后进行按摩。
二、单人按摩法
用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
肩周炎的患者采用推拿按摩的方式治疗，就必须要坚持，不能推拿按摩两天见没有效果就放弃。当然见效的快慢需要根据个人体质、年龄差异、病情轻重等情况来判断，所需治疗时间。
