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小编发现很多人一到晚上就睡不着，不管是年轻人，还是老年人，这就是失眠的表现。 |
小编发现很多人一到晚上就睡不着，不管是年轻人，还是老年人，这就是失眠的表现。如果我们睡眠质量差，睡眠时间少，很容易造成记忆力衰退，注意力不集中等问题，从而影响我们正常的生活。
今天小编给您介绍手上的两个失眠发射区，轻松解决您的失眠问题。
一、大鱼际
大鱼际这个位置非常好找，张开手掌在大拇指下面突起的地方，就是大鱼际了。
二、按摩失眠多梦反射区
这个位置在这个地方在食指指根左右两侧的位置，按摩的时候用另一只手的大拇指还有食指，同时捏揉这个地方。
在晚上睡觉的时候按摩15分钟，便可有效缓解失眠的症状，如果你经常失眠，很有可能是心肺出现了问题，那平时就要注意保护心肺了。
