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按摩是力度越重越好吗?

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如果您是第一次按摩时,通常会感觉到非常疼,但做完一整套推拿按摩后,就会感到很舒服,时间长了,就会感觉力度不够,舒服感也就下降了。
    如果您是第一次按摩时,通常会感觉到非常疼,但做完一整套推拿按摩后,就会感到很舒服,时间长了,就会感觉力度不够,舒服感也就下降了。其实这并不是按摩力度变轻了,而是在外力的作用下,局部的肌肉产生了疲劳,弹性降低,对疼痛的敏感度降低了,这并不是一件好事。

    实际上按摩是作为一种外力,之所以能够调理身体和治疗疾病,除了对身体相应的经络和穴位进行有效的刺激外,还对相应的部位实施刚柔并济的力度,这个力度是人体所能适应和接受了,起到了良性的调节作用。




    中医推拿按摩力度讲究的是“均匀、柔和、有力、持续”,其中柔和是非常重要的,这就是按摩力度与人体所能接受“外来暴力”的区域所在。

    推拿按摩时只有手法刚柔并济才能发挥最好的治疗效果,如果只是一味的强调力度,旺旺会对患者造成损伤,不但起到不了治疗的效果,反而还会使病情加重。

    在古代的医术中明确告诫人们不要一味认为推拿按摩力度一定要重,产生疼痛感才是有效果。

    按摩常见的误区是按摩治疗疼痛的时机,有些人一疼痛就马上去按摩,认为早按摩就容易消除疼痛,其实不然,这是疼痛的急性发作期,特别是在局部红肿的时候,尽量不要接受按摩,否则容易导致急性肌筋膜炎。

    在按摩时,不能使用蛮力,这样会对身体造成不确定的损伤,就例如眼睛周围的穴位,只要轻轻轻触压即可,此部位手法太轻按摩就起不到应有的效果,就例如像改善皮肤松弛,就需要力度地拍击相应部位。只有力度控制好了,在加上正确的按摩手法,才能达到保健治疗的效果。

    要判断按摩是否有效果不能用疼或不疼来衡量,一般按摩中出现局部有发热或柔软的感觉,全身微微出汗,颜面发红,打嗝与放屁等表现时,均提示已经达到有效的按摩刺激强度。

    最后小编提现各喜欢按摩的朋友,在选择按摩时应当首选医院或是正规的中医推拿按摩场所,千万不要去没有资质的小店里乱按摩。
 

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