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秋季特别容易感觉浮肿、疲劳、畏冷、四肢沉重，其实只需要短短10秒，就能让你判若两人。日本美容专家普遍认为，头皮遍布穴位能够解决现代人遇到的诸多不适问题，按摩手法也相对简单，只要记住几个基本动作就OK了！ |
按摩减肥法，顾名思义就是通过按摩，促使脂肪燃烧，以便达到减肥的目的。具体做法就是，在我们每天洗完澡后，可以在我们想要减掉脂肪的部位，涂上一些按摩霜，然后清洗双手，慢慢从上往下，然后从下往上开始按摩。
按摩减肥，一般说的是消水肿，瘦不瘦不一定，坚持下来对身体好是一定的
减肥法很多，而每种方法，使用时都要因人而异。现在，在这里再为大家推荐一种减肥法，那就是：按摩减肥法。
秋季特别容易感觉浮肿、疲劳、畏冷、四肢沉重，其实只需要短短10秒，就能让你判若两人。日本美容专家普遍认为，头皮遍布穴位能够解决现代人遇到的诸多不适问题，按摩手法也相对简单，只要记住几个基本动作就OK了！
按摩减肥法又可分为穴位按摩和局部按摩法两种。穴位按摩法就是找准穴位，慢慢揉压穴位，比如敲击脚底。
在按摩减肥中，有一个肾俞穴非常关键，如果对这个穴位按摩得当，可以调整内分泌和促进如肝，肾功能的排泄，是身体里的一些废物排除，毒素排清，消除水肿，使身体轻松起来，如果这时候我们再配合饮食，加上适当的运动，就能够达到瘦身减肥的作用。
脚部的穴位很多，大家都知道，如果每天晚上在睡前，用拳头敲击脚底的话，不仅能消除疲劳，而且还能促进血液循环，增强内脏的排毒功能。同时，还能促进排便，有缓解便秘，加速燃烧脂肪的作用。
局部按摩呢？就是在想要减掉脂肪的部位进行按摩，比如如果你嫌自己的腿太粗，想要瘦腿，那就先从大腿根部开始，用按压，揉捏的方式，一直按摩到膝盖。然后又从膝盖，反向地进行揉搓，一直按摩到大腿根……
应该注意的是，按摩时，手臂会有酸痛感，所以按摩的力度不必太大，时间不能太短，大概在半个小时左右。
