 |
本身按摩可以放松身心，有助睡眠，这是大家都能理解、都有体会的。哄孩子睡觉，用有节奏地轻轻拍打的方法，就是应用的实例。 |
至于造成他这样状态的具体原因，需要了解他近日的身体和精神状态。估计是他或体力透支过劳，或精神紧张压力，或身体患病不适等等原因造成的吧。
首先要了解一下，人为什么会睡觉。当人的精力、体力消耗到一定程度后机体会自动开启恢复程序。即感到疲乏、累、想睡觉。人就会顺势找地方休息。这就是生理基础。
第二，需要了解一下，按摩的功效。按摩具有，舒活气血、散寒解痉、调畅气机、宁心安神的功效。
按摩以后不是每一个人都会睡觉。会睡觉的多半都是有些虚症、寒症、痹症或是精力体力耗损过头儿的人。这就出现了两类不同的情况。
1、虚寒痹症者。这类人本身身体就是处于一种持续消耗的状态，多半已经是个壳了。同时由于邪气留于体内导致部分经络、三焦气机受影响。人的精神状态也受到不同程度的牵连。
当按摩之后，经络被打开、气机被理顺、邪气散了一部分。人体自身的保护机制被重新唤醒，正常工作。此时人在舒爽之余会觉得自己更乏了，进而进入睡眠状态。
2、精力、体力消耗过大者。先假定这些人都是健康人。人的精力、体力消耗到下限的时候人体会自动报警，并采取适当的措施保护机体。
但由于某些特殊情况需要继续，人就需要提高自己精神的亢奋度来对抗本能。如果过量了，人会陷入一种持续亢奋中不能自拔。按摩介入后，气机被强行调整到正常状态，人从亢奋状态里退出来。继而机体强行进入休眠来保护自己。
因为按摩也是在帮助你做被动运动，运动完身体是有困意，特别是一些推经络的手法，或者是有经验的人给你做，力度比较透的，做完之后，会感觉身体比较轻，气血运行的也比较快，此时的身体也比较放松，就会有想睡觉或者睡眠质量变好的趋向。
