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如今小脸美女越来越流行，如何不花钱，在家也能有效瘦脸呢？下面，小编教大家一些按摩手法让您有效瘦脸。 |
如今小脸美女越来越流行，如何不花钱，在家也能有效瘦脸呢？下面，小编教大家一些按摩手法让您有效瘦脸。
方法/步骤
1.双手食指交叉，大拇指靠在额头上方，其他手指做出V状，再将中指置于鼻翼两侧，提起鼻翼保持十秒。
2.两只手的四指抵住下颚下方，用两只大拇指分别将下巴的肌肉向两侧提拉，使得下巴肌肉被拉紧。然后放松手指，重复几次。
3.左手中指和食指按压下巴中心的地仓穴，右手中指和食指顺时针方向按摩至嘴唇上方的人中穴，6秒后移回原来的位置。此动作重复5遍。
4.右手手指托住下巴，带着颈部上下运动，每天做10次。
5.左边嘴角上扬，左手从右边嘴角开始按摩至左侧脸，右手将多余肌肉横着拉到右侧太阳穴，然后换边进行。
6.吸气鼓起腮帮，除大拇指外四指弹动按压脸颊，然后呼气，换边进行。
按摩脸部就如同西天取经路漫漫，这是一个长期修炼的过程，先等上个三五载再看效果吧。
建议你平时保持丰富的面部表情，然后再严格控制饮食，不要吃太多的高热量食物了，最好可以吃吃佳颜果，在食用过程中通过咀嚼进行高效渗透，能够快速健康的瘦脸。
其他时间可以多放松脸部肌肉：
利用面部表情来锻炼面部肌肉，比如每天练习发“aeiou”这几个英文字母，可以达到修饰面部线条的效果。
此外，可以多吃一些瘦脸食物：
三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如红豆、薏米、冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。
注意事项
按摩瘦脸每天坚持做一定能看到效果。
