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古人云：“小指过三关，人逢绝处也能生。”小拇指还是人体自带的健康信号灯，对心、肾、子宫、睾丸关系密切。 |
现代女性因为长时间承受沉重压力、情绪易烦躁，加上饮食习惯不正常，许多疾病伴随年纪增长而慢慢显现，最好能设法调经理气，并且善用时间，运用自我保健按摩术让自己远离疾病，同时生活上以均衡的饮食再加上充足睡眠，达到自我保健。
其中按摩穴位为既方便，又简单方法，人双手长十根手指，若可常按摩小拇指，会起到神奇治病作用，下面咱们来具体了解一下，按摩小拇指好处：
强身益肾
右手小指，连着肾、二阴，左小指，连着膀胱、肺、胃、肾，所以多按摩小拇指可起到强身益肾作用。平日拿指腹较轻进行按摩，由小指指尖，至指根，一次进行十分钟，这样能不错医治肾虚、亏问题。
预防心脏疾病
平日多按摩小拇指，还有助调理人体心脏机能，令人心情一直处于愉悦状态，这样能加促心脏分泌较多荷尔蒙激素，于防治心脏疾病、癌症具备好处。
治疗白发
经常按摩小拇指，还能有助补肾，起到医治白发作用。
按摩方法
在人手小拇指指节一位置，为肾穴，指节二位置为命门穴。大家平日进行轻力按摩肾穴，松开，再二次按摩，这样反复，一天做到五十次便可。但需注意，记得不能用力按或按摩过久，按着不放等，要能把握对节奏、力度。
要知道人体是个智能机器，自身都带有药物等其他除人体之外的任何手段，所以按摩小拇指肯定对人体没有坏处。
小编认为最关键的不是按哪里，而是找到了适合自己身体的保健方法以后贵在坚持，而不是仅凭一时的热情，按摩小拇指是这样，泡脚是这样，梳头是这样，推腹是这样，跑步是这样，金鸡独立是这样，练习八段锦是这样，敲敲打打是这样，拉筋是这样等等等等任何一种只要适合自己的方法只要长期坚持下去就是养生。
