北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
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中医推拿按摩时这些禁区禁止用力按摩

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中医推拿按摩作为家庭自我保健,多数地方都可以按,但首先要明确一个问题,不能乱按。不懂的地方别按,怀疑有病了别自己给自己乱按,小问题被自己按出大问题的,也不少见。
中医推拿按摩作为家庭自我保健,多数地方都可以按,但首先要明确一个问题,不能乱按。不懂的地方别按,怀疑有病了别自己给自己乱按,小问题被自己按出大问题的,也不少见。

比如落枕,我遇到好多,不知道从哪里听说的,落枕就是颈椎错位,掰回来就会好,于是乎,忍着痛,咬着牙…… 还有用电吹风吹的,用擀面杖擀的,来的时候都很痛苦。

自我保健,最难的就是不能明确自己到底适合用什么方法,当你不能确定,最好别轻易听别人说的,那是对自己不负责任。




1.颈椎两侧,不能同时按;
2.头颈结合处不能用敲打手法;
3.饭后三十分钟内与饥饿时不能进行长时间按摩;
4.女性生理期,腰臀部、腹部、足底不宜自我按摩。有专业指导后,可以适度进行;
5.外伤无皮损,有淤青,不能马上揉,可以适度按压,过12小时候才可以热敷或轻揉;

现在很多按摩店有一个误区:就是力越大越好。
在大力按摩之后,全身会有轻松的感觉,但是这个轻松不是真的轻松。因为在大力按摩时,整个肌肉和神经都维持在一个紧绷状态,当力消失,肌肉和神经终于可以放松了,然后大脑得到信息,终于轻松了。

但是第二天得到的后果就是全身肌肉的疼痛。这已经是对肌肉造成一定的损伤,严重的甚至导致骨折。如果身边有经常去享受这种大力按摩的男士,你不妨摸一下他的后背,整个肌肉是不是同石板一样坚硬。不要认为这是好事,其实这是整个肌肉长期受不正常的大力按摩过度的致密化。

中医推拿按摩建议以轻柔舒缓为主,可以多做揉法、抹法之类,但重点是力要渗。至于有肘关节使劲按啊按啊,少用为妙。

小编个人认为:这几个区域属于比较危险的禁区,非专业人士和职业按摩师都应小心处理或者不涉及。
1.脊柱,特别是颈椎(只其本身,并非周围的肌肉),是中枢神经核心区域,对脊柱本身的不当按摩可造成瘫痪或加重伤害。

2.眼睛及附近区域,较为娇嫩脆弱。不当按摩可引起视网膜剥离和眼底出血。

3.面部三角区,按摩不当(如手法粗糙、用力过当、按摩时间过长),或者忽略该区域有小量急性感染,可使感染随血液、淋巴扩散,造成极其危险的后果。
 

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