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在进入秋季以来，天气会由湿热转变成为秋燥，俗话说“秋燥伤肺”，所在秋天很容易引起过敏病症、感冒等疾病。因此在秋季不要贪凉喝冷饮，以免损伤体内阳气。 |
在进入秋季以来，天气会由湿热转变成为秋燥，俗话说“秋燥伤肺”，所在秋天很容易引起过敏病症、感冒等疾病。因此在秋季不要贪凉喝冷饮，以免损伤体内阳气。
在秋季可以多按摩以下几个穴位，让您轻轻松松度过这个秋天：
一、迎香穴”：润肺防燥
秋季是慢性气管炎的高发期，抵抗力较弱的老人和小孩，易因上呼吸道感染而发病。按摩此穴位能够对呼吸道疾患都有一定的预防作用。
取穴：迎香穴位于鼻翼外缘约0.5寸、鼻唇沟凹陷处。
二、按“极泉穴”：理气护心
在进入秋天后，人体新成代谢会显著加快，如果气血不畅通，就会出现胸闷的现象，这个季节容易引发心脏病复发，要注意多补充水分。经常按摩极泉穴能调畅气血，宽胸理气，养护心肺。
按摩方法：弹拨极泉穴时手指要用力向内勾按，力度要柔和，弹拨时手指下会有条索感。每次弹按的次数因人而异，一般弹按10次左右即可。
就秋天而言，一些体质较弱的人，身体上已经出现症状，例如打喷嚏、咳嗽、皮肤干痒、情绪不稳.……等等。
预防这些疾病的首先要保持家庭里的环境干净整洁，避免与过敏源接触，饮食也要清淡些，并多加强体育锻炼，提高免疫力，抵抗热伤风等疾病侵袭。
