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如今很多爱美的女性总是觉得自己身材不好，工作忙没时间去健身。打起来了歪主意——吃减肥药。 |
在小编来看，很多减肥药对身体的危害特别大，今天小编就来告诉您一个没有副作用的减肥丰富——中医按摩减肥，此方法不仅可以疏通筋骨，更能够强身健体，按摩减肥也是有很大效果的。
爱美的您，还在为自己的肥胖而烦恼吗？赶快来试试按摩减肥方法。
中医按摩减肥主要是通过按摩人体的穴位来对软化脂肪细胞从而到到减肥效果。对于与其他减肥方式来说，效果较为缓慢，但不能否认是一个非常有效的健康减肥方式。
按摩减肥是减少脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。
只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。
按摩减肥可以试试这几种方法：
1、压三穴减肥法
中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴对治疗精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
2、按摩足三里减肥法
足三里穴位在膝盖外侧下方一横指的地方，常按摩足三里，可以防治很多疾病，且起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、疏风化湿、补中益气、通经活络等作用。一定要用指腹反复按揉这个穴位100次。
中医按摩是以中医为基础，完全不依赖减肥药品，是一种较为健康的减肥方式，学会了上述的按摩方法，可以每天坚持在家里按摩，既可以打通穴位，活动筋骨，还有减肥作用。
要想达到更好的减肥效果，建议一定要正规的专业中医按摩院，在按摩时候可以做一些简单的运动，例如跳绳、饭后散步、慢跑等，减肥成效会非常明显的。
按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。祝大家健康减肥，减肥成功。
