在古代养生古籍中经常能看到“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”,大致意思就是通过按摩穴位可以来调节全身气血,增强人体健康。 |
现代医学认为,推拿手法利用的是机械刺激,将机械转为热能,以提高局部组织的温度,促使毛细血管扩张,可以降低血管的阻力,减轻心脏负担。
如果您出现气血不足的等问题,但自己不敢肯定,小编教您几招来分辨气血不足:
一、看眼睛
眼睛是心灵的窗口,俗话说“人老珠黄”,并不是指的容颜,而是指的眼睛,所指的是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明你气血不足了。
二、摸手的温度
如果某人一年四季手部都是温暖的,则代表气血充足,如果手心偏热或者出汗,都代表该人的气血不足。
三、看手指的指腹
无论是孩子,还是成年人,手指出现腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表着气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
很多时候,认为在头晕眼花的时候才代表着自己气血不足,其实很多女性都不知道自己气血不足,在中医里,气血不足和健康有着密切的联系,要想身体好就必须学会养血,下面按摩学校小编教您按摩方法来养气血
按摩太阳穴和丝竹空
将双手的食、中、无名三指并拢,两食指分别按两侧太阳穴,而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中,两中指分别按两侧丝竹空;
而丝竹空在眉后凹陷中,两无名指分按两侧瞳子髀,而瞳子髀在丝竹空直下,两拇指分别放在两耳垂后凹陷处,两手各四指同时用力先向前揉转50下,再向后揉转50下。