北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
  北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
养生资讯  
  当前位置: 网站首页 > 招生开班 > 养生资讯 > 按摩这些穴位,可缓解眼睛疲劳、视物不清!
开班信息
学校新闻
更多介绍
养生资讯
招生简章
产后修复
中医催乳
保健调理
毕业证书
康复理疗
小儿推拿
技能业余
芳香专业
按摩专业
学校新闻
北京成人按摩学校二十周年校庆暨中 
关于终止康复理疗能力测评项目考试 
考试|新中一教育集团9月专项职业能 
9月大型招聘会|用人单位抢人才?这 
技能助残——2018年北京市丰台区残 
喜报|张海燕校长荣获北京市人力资 
芳香精油DIY课堂“空降”南苑机场 
【8月招聘会】这个世界正在偷偷奖 
热烈祝贺新中一教育集团7月份专项 
 最新开班计划
北京成人按摩学校举办第200期开班 
国庆七天,健康不放假!新中一全国 
第十一期全国气功按摩培训班即将开 
九月硕果香,新中一教育集团全国三 
浓情八月,小儿推拿班、按摩初级班 
骄阳八月,新中一教育集团三大校区 
7月艾灸班强势来袭,让健康养生陪 
想学中医技能的看过来!新中一教育 
这个五一有点不一样,中医技能充电 
 

 

按摩这些穴位,可缓解眼睛疲劳、视物不清!

来源:本站   浏览:251次  字号: [大] [中] [小]
人上了年纪,经常会出现头晕眼花,而现在的年轻人长时间玩手机、看电影,也常会肠道眼睛疲劳,那么不妨来试试穴位按摩的方法,可以缓解眼睛疲劳,并且效果显著,不但老年人可以用,也同样适用于长期对着手机、电脑的年轻人。
    人上了年纪,经常会出现头晕眼花,而现在的年轻人长时间玩手机、看电影,也常会肠道眼睛疲劳,那么不妨来试试穴位按摩的方法,可以缓解眼睛疲劳,并且效果显著,不但老年人可以用,也同样适用于长期对着手机、电脑的年轻人。

    【养老穴的功效】清头明目、充养阳气、舒筋活络。经常按揉此穴,对缓解视力减退、老花眼、眼球充血等情况都有好处。

    【养老穴位置】以手掌面向胸,当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。



    第一种按摩方法:以揉法为主,用手指腹吸定在养老穴上,手腕放松,做柔和而有渗透力的摆动,每日1~2次,每次约10分钟即可,手法宜轻,不可以过强刺激。

    第二种按摩方法:每天早上、睡觉前各按压10次至20次,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛就会消失,眼部症状也会慢慢得到缓解。

    按按眉头,改善头痛头晕
    在我们的眉毛上面有个穴位叫攒竹穴,这个穴位是描述人的一种表现,如果我们经常有愁事,眉头就会攒在一次,眉头上就会有很多纵纹,就像竹子立起来了一样,所以平常不要老皱眉头。在学生的眼保健操中,其中有一节就是指压按摩此穴,可见其保健效果非同一般。

    【攒竹穴的功效】
    疏肝清热、明目醒脑、祛风通络。可以改善头痛、头晕、眼睑跳动,缓解目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳等症状。

    【攒竹穴的位置】在面部,眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)。


    【按摩方法】按揉前要将手洗干净,以免眼睛感染。此外,力度要适中,以略感酸痛为宜,以免用力太大伤及眼球。

    按摩攒竹穴其实是一个很简单的方法,可以直接轮刮眼眶就行,不要轻轻一划就过去了,也不能跟画眉毛似的,要很有力量,这样不但能把你心里郁积之气给疏散开,又能舒眉展目,而且连眉毛中间的鱼腰穴也一块刺激了(鱼腰穴是经外奇穴,不但能够治疗头痛,眼睛胀痛,慢性鼻炎,还能明目)。

    小编现在就建议您放下手机,做一下这三个动作,然后就就能感到耳聪目明,视野清晰!
 

相关链接

  • 上一篇文章:“月子”坐得好≠产后恢复得好
  • 下一篇文章:奶水不够怎么办?这四招让你奶水充足
  •  
    学校简介

    客服电话400-616-5523



    anmo98@163.com


    招工热线:010-63720399



    北京市成人按摩职业技能培训学校@版权所有 www.anmo.com.cn 地址:北京市丰台区玉泉营亿朋苑三区西南(详细地址:首经贸中街东万柳桥南地税国税联合办事大厅旁北京成人按摩学校) 电话:010-63811523 Copyright © 2007-2018