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当水疗遇上芳香植物,这个夏季美翻了~

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炎炎夏日,体验芳香的美妙,你可以从一次精致水疗开始…… & 8203;这一次,让小一带你探寻身心灵的奥秘,让精油为你全方位发现芳香生活的美好
    炎炎夏日,体验芳香的美妙,你可以从一次精致水疗开始……

    这一次,让小一带你探寻身心灵的奥秘,让精油为你全方位发现芳香生活的美好


    浸浴时,在浴水中加入一些具有美容、保健作用的添加物质,对人体大有益处。首先,除了对具有使身心舒缓、放松的作用外,还具有借助水温的传导和湿热作用,对局部或全身皮肤产生刺激,促进血管扩张,血液循环加快,进而改善局部或全身的组织营养代谢,促进血管扩张,血液循环加快,进而改善局部或全身的组织营养代谢,调节局部或全身神经、肌肉、器官的功能。

    其次,通过局部或全身皮肤对添加的物质、药物的吸收,使添加的物质、药物直接发挥作用,可促进人体新陈代谢,邪气外出,有清热祛风寒、润肤养颜、疏肝活血、瘦身减肥、利湿降脂、提神醒脑、祛疲爽身、杀菌消炎、祛风止痒、健身、消除疲劳等作用。

    浸浴时添加的物质种类繁多,但大致可分为鲜花浴、草药浴、果蔬浴、酒浴、盐浴、精油浴等。  

    用芳香植物沐浴已有几千年的历史,其不仅对人体有一定的疗效,而且气味芬芳宜人,对皮肤也较有益,具有保湿、杀菌、消炎、美肤等功效。沐浴时,可将鲜品或干品切细,放入多孔的纱布袋中,把袋子投入浴缸中用温水浸泡,或把袋子放入锅中蒸煮片刻,然后把治与袋子一起倒入浴水中。




    水疗

    1. 薰衣草


    薰衣草是法国人特别钟爱的植物,薰衣草籽是一种优良的天然驱虫剂,用薰衣草沐浴,能促进肌肤光滑润泽、肌肉紧缩。薰衣草还有安神解乏的作用,可治疗失眠及偏头痛。取鲜品或干品适量,水煎、入浴。

    2. 玫瑰


    玫瑰有理气解郁、活血散瘀的作用。用玫瑰花沐浴,可使人身体芳香、皮肤润泽,对干燥、老化的皮肤有特效,能保持皮肤水分,减轻皱纹,且有解郁活血的作用,洗后可令人神清气爽。取鲜花或干品适量,水煎,入浴。

    3. 迷迭香
    迷迭香内服可健胃、发汗、治头痛,外用有抗菌作用。用迷迭香沐浴,可促进血液循环,缓和肌肉疼痛。迷迭香还有安神的作用,在欧美,人们将其作为解乏助眠的沐浴草。经常用迷迭香沐浴,还有增强皮肤弹性及消除皱纹的作用。取鲜枝或干品适量,水煎,入浴。

    4. 薄荷
    薄荷内服有发汗解热等作用,外用能消炎、止痛、止痒,并有清凉之感。薄荷还有安神和解乏的作用。薄荷很早就被用做美容用草,我国民间多用其去除口腔异味,或制成香粉。在欧美,薄荷也是一种常见的美容用草。取鲜品或干品适量,水煎、入浴。

    (特别提醒:以上四种水疗若选用同名精油,须加入100ml牛奶调配10滴精油,入浴。切勿直接滴入精油)


本文节选自张海燕校长主编的《国家职业资格培训教程芳香保健师》一书,如有转载,请标明出处。
 

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