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相信疼痛、肿胀、冷、热、麻木、酸这六种感觉在生活中经常能体会得到，却不知道身体经常出现这六种情况是经络不通所发出的信号。 |
如果时间久了，还可能会出现疲劳、不明原因的乏力，注意力不集中等亚健康的状况。这些问题，不容小觑！下面随小编来看看如何自我疏通。
在《黄帝内经.上古天真论》中有讲到“气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”，这段话说明。气血如果在体内正常运行，则证明脏腑的功能处于最近的状态。
要知道经络之于脏腑，如同镜子。如果经络畅通，则说明脏腑功能状态不错，气血可以自然、顺畅的运行到身体各处。
经过小编长期实践发现，在我们身体里每条经络都会有2-4个容易堵塞的穴位，在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用手进行探查3—5遍，这个点就以疼痛的形式表露出来。
如果有痛点说明经络已经堵塞，此时可以证明身体目前还有处在最近的状态。在中医里认为身体健康不外乎两个条件，一是气机的正常升降，另一个是水的正常代谢。
今天小编教您体检与自我疏通经络：
一、动作要领及感受
1、手掌放平，曲肘呈90度，用另一手小指掌指关节沿肱二头肌中线由上轻敲至肘关节，在肱二头肌起端会有强烈痛感，这就是“天泉穴”，有的朋友在探查、敲揉的同时即会打嗝、排气，这属于正常现象，郁气总得有个出口，否则伤人。(备注：有一部分人的痛点在肱二头肌中段）
2、在敲揉探查心包经前臂部分时，我发现肘下两寸的位置常会疼痛，遂将这个无名之处，设为心包经的常见堵点。
3、腕横纹与肘关节横纹的距离是12寸，将前臂中间划一条线，就是6寸的位置，在这个位置向下一拇指宽就是“郄门穴”，它在腕横纹上5寸。
