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夏季泡脚好处多,冬天还能少生病!

来源:本站   发布时间: 2018-06-27 11:43:39   浏览:153次  字号: [大] [中] [小]
很多人看到“夏天泡脚”,很多人岂不是越泡越热,其实不然,中医认为夏季泡脚非常有必要的,夏季把脚泡好了,动机还能少生病。
    很多人看到“夏天泡脚”,很多人岂不是越泡越热,其实不然,中医认为夏季泡脚非常有必要的,夏季把脚泡好了,动机还能少生病。

    要知道脚部是仅次于心脏的重要部位,脚底分布着大量的毛细血管,是人体穴位最密集的部位。然而夏季又是人体阳气最旺盛的季节,此时用温水泡脚能够更好的刺激经络,刺激人体的脏腑机能。




    下面小编教您几个泡脚养生的方式:

    一、防暑:藿香泡脚
    夏季泡脚,主要是祛除湿气、消解暑热的好方法。
    取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。

    二、感冒可用食盐泡脚
    用盐水泡脚可以促进血液循环,能够去除足部的寒气,这样可以直接治疗感冒
    在热水中加食盐约50克左右,50~70克生姜。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2~3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

    三、烦躁:栀子泡脚
    由于夏季人们容易反复出现口腔溃疡、口干、小便短赤烦躁易怒、精力过旺等现象,这些都是身体里有实火的表现,可以用栀子泡脚缓解。

    取生栀子、远志、丹参和黄芩各30克,煎后泡腿脚20分钟。

    四、足跟痛:食醋泡脚
    在夏季人们爱穿凉鞋、人字拖,在走路时很容易足跟痛,消除足跟痛可以在泡脚时加点醋。

    取1000毫升食醋加热至沸腾,待温度适宜时,浸泡患脚,每次20~30分钟,每日1~2次,连用15天为1个疗程。有助于消除霉菌、脚癣、皮肤病等。
 

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