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去中医药看病，经常能听到“大夫，我身体里湿气很重，该吃点什么药？”那么怎样才能去除身体里的湿气呢？ |
想去除身体里的湿气，三种方法最适合您：艾灸，刮痧，拔火罐，下面小编来详细介绍下：
艾灸是生活中最常见的养生方式，艾灸具有温补的作用，温能散寒通经，补能疗虚，所以艾灸治疗的病症是寒证、虚证或虚寒证。但有一点要特别注意，如果是实证或阴虚内热证，是禁止艾灸的。
刮痧法通过对头、面、脊椎等部位进行简单的刮拭就能检测是否健康，能提前发现体内潜在的问题，还可以对脏腑器官起到保健作用。
拔火罐，是一种中医的疗法，通过负压对于皮肤的吸着，从而使得身体里的湿气祛除的一种方法。通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤渗透出来，从而排除邪气。刺激身体表面的穴位，让人气血畅通
上述三种养生方式对去除身体里的湿气都有显著效果，但艾灸比较温和，适用于慢性病和体弱的人群更适合。刮痧、拔罐对急病的效果会更好一些，而且患者承受能力要强些，平时体质比较好的人用这两种方法更好一些。
那么问题来了，哪个祛湿更好呢？
艾灸的作用，主要是以散寒（祛寒）止痛为主，用于寒性病症哦。
刮痧主要是以活血化瘀，通络止痛为主，通过手法进行对皮肤的刺激，让表层毛细血管充血，最后变成一片潮红（出痧）的现象，严重者出现黑紫等情况。
拔罐是我们所熟知的祛湿方式，取下罐，罐印越深，表示体内湿气越重，拔罐主要以祛湿通络为主，兼顾活血化瘀，通络止痛。
想去除身体的湿气，不能单独靠拔罐治疗，还得需要要配合生活上的调理，健脾益气。
在小编看来，三种方式对祛湿都很显著，三种治疗方式各有所长，所以得针对具体的问题来调理，去除体内湿气，最好的办法还是得多运动，通过排汗来去除湿气。
