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教您2招轻松排出体内湿气

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在中医里认为身体中的湿气来源于自然界中气候潮湿、食肉等是湿气,身体里湿气过重容易伤阳气。
    在中医里认为身体中的湿气来源于自然界中气候潮湿、食肉等是湿气,身体里湿气过重容易伤阳气。中医里致病的主要因素有“风、寒、暑、湿、燥、火”这几种,其中最难治愈的是湿邪。湿邪为病,多发生在夏秋之交,但四季均可发生。

    身体里的湿气不会自愈,放任不管智慧进一步侵害我们身体的健康,那么去除湿气针的很难吗?在小编看来并不难,对付身体里的湿气,可以通过刮痧、拔罐等方法来祛湿。

    刮痧是中国传统的自然方法之一,对皮肤表面进行刮痧,可以增强皮肤抵抗外邪入侵的能力。




    拔罐操作简单,可通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等,常用于治疗各种实证。

    身体里的湿气除了受环境所致外,还与生活习惯有关系,例如熬夜、贪冷饮、吹空调、缺少运动等习惯都会导致湿气进入身体。

    湿气入体后常常会直奔脾胃而去,导致脾的运化功能下降。中医方面,脾主运化,吃进来的食物通过它运化出营养物质,剩下的排出体外。而脾被湿气困住,功能下降,湿气就更严重了。

    同意的道理,对于没有运动习惯的人来说,身体往往得不到很好的清除,如此日积月累,也会让体内的湿气渐渐加重。

    虽说刮痧和拔罐有一定的祛湿作用,但并非主要治疗手段,在小编看来祛湿应该是先外排,后内治。湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足,只有调理好脾胃,才能从根本上改善体质。另外,老年人、小孩、孕妇、体弱者不建议刮痧哦。
 

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