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穴位对于人体的重要性相信不用小编多说，可大多数人都不了解穴位的分部，就算知道穴位的作用，也不能准确的找到穴位。对于学针灸的学员来说，找到穴位是第一步，今天小编教您如何快速找到穴位。 |
一般可分为骨度分寸法、体表标志法、指寸法和经验取穴法等，下面小编详细介绍：
1.经验取穴法：这是医生在长期实践中积累的经验，此方法简单，但需要扎实的基础，例如站立垂手，中指的指端为风市穴，两手虎口自然品质相交，在食指端极为列缺穴。
2.体表标志法：此方法是根据人体的自然条件来定穴的一种标准。分为固定标志和活动标志两类，以体表的某些标志来定，例如五关、肚脐、关节等，利用活动时产生的空隙、凹陷等作为依据，去找穴位，这就是常说的体表标志法。通常中医多采用此方法寻找穴位，例如印堂穴、两眉中级的膻中穴。
3.骨度分寸法：主要是以骨节为标志测量周身各部的大小，主要是根据尺寸比例折算穴位标准。但骨度分寸法需要根据患者的身材来定，例如把腕横纹至肘横纹之间作十二寸，腋横纹至肘横纹作九寸，前发际至后发际作十二寸等
4.指寸取穴法是在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人的手指作测量标准来找穴位的一种方法，比较多用的有拇指同身寸法，即以拇指指关节的横度作为1寸，还有横指同身寸法，即以示指、中指、环指、小指四指相并，以中指第M节为准，量取四横指为3寸。
熟悉上述四种方法就可以快速找到穴位，如果您还是不明白如何准备的找穴位？我们以内关穴位例，内关穴在手腕横纹上2寸，而从肘横纹到腕横纹总共是12寸，2寸就是12寸的六分之一处。
比如穴，在足内踝上3寸。而从足内踝到髌骨下方(骨下方)总共为13寸。从足内踝开始第一个3/4段，就是三阴交的准确位置。再如关元穴在脐下3寸，从肚脐眼到耻骨最高点总共是5寸，5寸的一半再往下一点就是关元穴。
此慢慢熟悉，相信大家会掌握找穴位的方法，而成为快速找到穴位的自我保健医生了。希望大家在学习完后能亲自比划比划，也不妄此学呀！
