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俗话说十人九寒，在春季转入夏季时，也是身体湿气最重的时候，你不去逼它，它是不会自己跑出来的，在秋冬必成大患，不过老祖宗留下一种养生方式可以排除身体里的湿气——那就是艾灸。 |
随后小编先检查了舌头，看舌头两侧是否有受到压的痕迹，颜色过于发白发黄而且还很厚实，已经初步确定体内有湿，在看大便情况，大便不成形，粘腻多次冲洗冲不干净，基本可以确定是体内湿气太重引起的。
俗话说十人九寒，在春季转入夏季时，也是身体湿气最重的时候，你不去逼它，它是不会自己跑出来的，在秋冬必成大患，不过老祖宗留下的养生方式可以排除身体里的湿气——艾灸。如今养生保健行业中排出身体里湿气最好的两个方式就是艾灸、与针灸，做针灸可以去除身体里湿气吗？
为什么艾灸对身体里的湿气有奇效？很简单，艾灸属于纯阳之物，而寒湿为纯阴之物，阳进阴退！阳壮阴衰！
要排出身体里的湿气，首页要关闭湿气进入身体的通道
①肩颈部的“大椎穴”，
从“大椎穴”进入的“湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。
②肚脐部位的“神阙穴”，
从“神阙穴”进入的“湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。
③脚底的“涌泉穴”；
从“涌泉穴”进入的“湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。
艾灸去湿的3大奇穴绝配
1.中脘穴
位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、目眩、耳鸣等等。
2.承山穴
承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处，就是承山穴的位置。
3.足三里
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。该穴位主要功能是燥化脾湿，生发胃气。
要注意艾灸可以每天做一次，每个穴位上最多艾灸30分钟，艾灸一周后可休息2天，通过上述详细您对身体里的湿气有一定的了解，在生活中，要关注身体的变化，避免辟邪、湿气进入我们的身体，避免已发其他疾病。
