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艾灸作为传统的养生保健方式，在我国已经有上千年的历史。在《本草纲目》中记载“艾灸则通透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。” |
艾灸作为纯天然的调理方法，能够能够温经散寒、防病保健，受到古往今来民众的喜爱与推崇。在艾灸的人群中，女性做效果最好。在中医里，男属阳，女属阴，而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配，同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的生理特性。从这两方面看，女性施灸效果显著，女人和艾草，天生一对，也就很好理解了。
1.改善月经推后
艾灸能够散寒祛湿提升阳气，可改善血块排不出、子宫痰湿太重造成的月经不畅，艾灸有通经络调气血，祛湿活血之效。
2.改善月经不调、月经提前
在中医里月经提前是因为身体里的脾气不足，脾是血的管理者，脾不好，被管者也会造反。在此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。
3.改善便秘、肠胃蠕动功能失调
便秘是人体最大的病源，水纤维素的不足，加上压力过大，不健康的排便习惯，很容易造成便秘。
艾灸可以增加肠胃的蠕动功能，能快速改善便秘，排出肠道中的浊气。在做艾灸的时候，肚子发生咕咕的声音是促进了肠胃蠕动的表现。
4.提高免疫力、防治癌症
在中医里认为，万病的起源是正气虚弱，经常做艾灸明显能够提高人体免疫力，艾灸可以调节人体平衡的状态，提高身体的免疫力。
女性艾灸可以选择下面这四个穴位：
1、关元穴——位于脐下三寸，这是任脉经过的地方，主管女性的生殖；
2、血海——位于髌骨内缘二寸，这是脾经经过的地方；
3、足三里——这是胃经所经之处；
4、三阴交——肝、脾、肾经都要从这交会
