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很多产后妈咪由于奶水不足，便会寻求各种各样的催乳方式来让自己的乳汁增多，以满足宝宝的需求。目前最常见的催乳方式就是饮食疗法、中医催乳疗法。尽管宝妈知道各种各样的催乳方法，但对催乳的时机还不能准确 |
产后生完孩子后，乳腺在产后2~3天内就会开始分泌奶水，此时的乳汁略带黄色，这就是常说的初乳。
初乳中含有丰富的活淋巴细胞在产妇体内会制造免疫球蛋白A，而免疫球蛋白A会进入宝宝体内，从而使宝宝体内也产生免疫球蛋白A，婴儿也就可以有免疫力来保护自身免受细菌的侵害。
在产后30内让宝宝吸吮，可以很好的刺激宝妈的激素分泌，从而促进腺体分泌奶水，还有助于泌乳期的加长，让产后妈咪早下奶、多下奶。
对于催乳汤小编这里要多说几句，催乳汤不要喝的太早，因为早喝催乳汤会导致奶水分泌太快，宝宝吃不了，只能浪费掉，还容易使产妇乳管堵塞而引发乳房胀痛。
催乳汤喝的太晚会导致乳汁分泌过少，此时还容易导致宝妈没有奶焦虑，使乳汁分泌的更少，形成恶性循环，小编建议喝催乳汤的最佳时机应该在产后的第三天。
如果产妇在初乳量很多，喝催乳汤可以时间可以稍后些以免出现乳汁过盛，出现不适症状。严重很可能会引发急性性乳腺炎。
产妇所喝的催乳汤最好少盐，或是不用盐，此外不好吃过多油腻的食物，应该以清淡的食物为主，要避免食用啤酒，麦乳精、麦芽等会影响乳汁分泌的食物。
