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在孩子体质差、动不动就感冒生病的时候，最心疼的人便是父母。随后见父母经常奔波，找医生帮忙调理孩子身体，在给孩子调理身体除外，在日常生活中，最好的保健师是父母，给孩子安排合理的饮食外，还可以给帮孩子做小儿推拿保健，这些都有助于改善孩子的体质。 |
在孩子体质差、动不动就感冒生病的时候，最心疼的人便是父母。随后见父母经常奔波，找医生帮忙调理孩子身体，在给孩子调理身体除外，在日常生活中，最好的保健师是父母，给孩子安排合理的饮食外，还可以给帮孩子做小儿推拿保健，这些都有助于改善孩子的体质。
有的妈妈们会说，自己笨手笨脚的不会做推拿怎么办？在小编看来，日常保健的手法很简单，只要方向对，位置就好找，多练习练习就会找到感觉，做起来，并没有想象中的那么难。
如果孩子不配合怎么办？这是不少妈妈们会遇到的问题，如果孩子在一岁以上，可以在做小儿推拿之前，先亲子互动游戏，让孩子与妈妈有一定互动基础，还可以帮小儿推拿当做游戏的一部分，例如捏脊，可以说成小蚂蚁在爬山坡;揉腹等。
如孩子实在不配合时，不要强行，强制为宝宝做推拿，会使宝宝有一定的心里阴影，下次就更不配合，实在没办法，只能在孩子睡着后，做一些简单推拿，例如补脾经、揉腹等。
今天小编为大家推荐益气补虚的推拿方法，词方法适合体质虚弱，容易生病的宝宝，如面色发黄没有光泽，形体消瘦的宝宝一样适用。
推拿方法
补脾经：穴在拇指桡侧赤白肉际处，由指尖到指根成一直线，自指尖推向指根。
功效：健脾胃，补气血。
推三关：穴在前臂桡侧，腕横纹至肘横纹成一直线，用食中二指并拢，自桡侧腕横纹起推至肘横纹处。
功效：温阳散寒活气血
揉足三里：穴在外侧，膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，以拇指端按揉之。
功效：调理脾胃，补中益气
捏脊：宝宝取俯卧位或横卧在家长双腿上使其背朝上，家长以双手拇指、食指指面捏脊3~5遍，从尾骨端捏至大椎穴。从第二遍开始每捏3下，向上提1下，重点提肾俞、脾俞、肺俞三个穴位。
在给宝宝进行推拿时，可以用一些爽生粉当做介质，小儿推拿不分男女，此篇文章所有推拿方式适合宝宝左手。
