今天按摩学校小编就中医推拿培训为主给大家科普一下中医辨证施治。我按摩学校张明东老师毕业于北京中医药大学，国家高级考评员，保健按摩高级技师，中国推拿按摩学会副会长，中国民族医药学会保健按摩分会理

今天按摩学校小编就中医推拿培训为主给大家科普一下中医辨证施治。我按摩学校张明东老师毕业于北京中医药大学，国家高级考评员，保健按摩高级技师，中国推拿按摩学会副会长，中国民族医药学会保健按摩分会理事；从事推拿按摩教学研究工作十余年，有丰富的教学经验，擅长颈肩腰腿痛以及内脏杂病调理，如胃肠道疾患、妇科杂症等。

张明东老师为学员手把手教手法

人身体不好就可以说是身子虚，这是一种较为符合中医的说法。但中医讲究辨证施治，阴虚和阳虚大不同，如果不辨识到底是哪种虚而盲目进补的话，不但无法强壮起来，还有可能越发虚弱。那么到底什么是阴虚，什么是阳虚？两者要怎么区分呢？

01.阴虚和阳虚

虚就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。在人体里，到底什么是阳，什么是阴?或者说什么是火，什么是水?

阳也就是火，人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，就是人体的阳气。

阴也就是水，就是血液、体液。 就像烧水做饭一样，如果火烧得过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，就会运化不好，会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。
因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。

02.自测方法

很多人会发现自己可能符合阳虚，但也有阴虚的表现，或者相反。其实这是因为长期耗损不得调理的结果，阴虚日久，会耗损阳气，所以也出现了一些阳虚表现；而阳虚日久，会虚耗阴液，所以也就出现了一些阴虚表现。应注意自己是以哪些病症为主，辨明根由，才好正确调理。
03如何调理？

阳虚体质应当重点补阳气。下列食物适宜阳虚体质的调养。例如：鹿肉、羊肉、狗肉、牛肉、牛奶、羊奶、童子鸡、鹅肉，麻雀、虾、鳗鱼、鱼鳔、辣椒、韭菜、大蒜、生姜、糯米、黑米、薏米、甘薯、山药、芡实、扁豆、麦芽糖、桂圆、红枣、栗子、银杏、胡桃、荔枝、菠萝、桃、杏、樱桃、杨梅、黑砂糖、桂皮、胡椒等。此外，阳虚的人往往体内湿气重，可以饮用蒲公英马齿苋茶，祛湿效果很好。

蒲公英根1g、薏苡仁1g、赤小豆0.7g马齿苋0.5g、芡实0.2g、绿茶0.2g淡竹叶0.2g、槐花0.2g。蒲公英又称婆婆丁，吃过的人都知道是有些苦的，苦能燥湿，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英含有天然广谱抗菌成分，对各类炎症均有效果。赤小豆是除湿的经典配方，效果要优于红小豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。薏仁入脾，可以健脾除湿，味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！
阴虚体质的人本身就容易上火生燥，所以不宜吃温燥，辛辣，浓香发散的食物：例如红参、鹿茸、桂圆、核桃等。辣椒，花椒，胡椒，八角，茴香，韭菜，香菜，葱，姜，蒜，酒，咖啡，狗肉，羊肉，油炸，煎炒等食品正常人吃多了都容易生痰上火，阴虚火旺的人吃它更是火上浇油。
补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
综上所述就是人体阴虚、阳虚的辨证施治方法。我按摩学校有专业的授课老师为大家教学，这里有优质按摩培训课程，大家都是奔着张老师而来。老师认真的教学态度迎来大家的认可。这里小编希望我校越办越好，为社会培养更多专业人才。