北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会在京隆重举行
风雨共济,感恩同行。2018年5月18日,“北京成人按摩学校二十周年校庆暨中国大健康保健理疗行业影响力峰会”在北京星光梅地亚酒店隆重举行。...查看详情>>
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第八期全国气功按摩培训班圆满结束

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不知不觉,我们第八期全国气功按摩培训班就要与大家说再见了。回顾这七天的学习,小伙伴们,是不是还有点意犹未尽?让我们跟随镜头,一起来回顾学员们的精彩表现吧! ▲第八期全国气功按摩培训班合影留念

不知不觉,我们第八期全国气功按摩培训班就要与大家说再见了。回顾这七天的学习,小伙伴们,是不是还有点意犹未尽?让我们跟随镜头,一起来回顾学员们的精彩表现吧!




▲第八期全国气功按摩培训班合影留念

气功,是中华民族的瑰宝,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。作为一种独特的身心锻炼方法,在中国养生文化中占据着重要的地位。通过七天的学习,同学们收获满满。感受自身一呼一吸的变化的同时,也能体会到来自内心的一份沉静与平和。




▲中国推拿按摩学会成为品会长为大家讲授气功在振腹疗法中的应用




▲成为品教授理论授课中……


成会长还强调了气功主要是肢体运动、呼吸吐纳和心理调节。通过这样的练习可以使身体更加灵活。学习气功时,重点是把握调身、调息、调心,使肢体运动、呼吸吐纳、心理调节融为一体,以达到强身健体的目的。

调身,即要求身体放松,从精神和肢体上进入练功状态。只有放松入静才能做到练功姿势正确,动作灵活优美。调息,就是正确运用呼吸的节奏,不能频繁呼吸吐气。调心,就是当练习时,思想、意念要融合在肢体运动中,排除杂念,精神集中,随着音乐旋律,投入到练功状态中,使身体内的气形成良好的循环,达到练功最佳效果。




▲周正坤老师授课中




▲同学们日常练功


本期气功按摩班接近尾声时,同学们均表示收获很多,会向家人朋友介绍气功,让他们也受益。
 

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