不知不觉，我们第八期全国气功按摩培训班就要与大家说再见了。回顾这七天的学习，小伙伴们，是不是还有点意犹未尽？让我们跟随镜头，一起来回顾学员们的精彩表现吧！ ▲第八期全国气功按摩培训班合影留念

不知不觉，我们第八期全国气功按摩培训班就要与大家说再见了。回顾这七天的学习，小伙伴们，是不是还有点意犹未尽？让我们跟随镜头，一起来回顾学员们的精彩表现吧！

气功，是中华民族的瑰宝，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。作为一种独特的身心锻炼方法，在中国养生文化中占据着重要的地位。通过七天的学习，同学们收获满满。感受自身一呼一吸的变化的同时，也能体会到来自内心的一份沉静与平和。

调身，即要求身体放松，从精神和肢体上进入练功状态。只有放松入静才能做到练功姿势正确，动作灵活优美。调息，就是正确运用呼吸的节奏，不能频繁呼吸吐气。调心，就是当练习时，思想、意念要融合在肢体运动中，排除杂念，精神集中，随着音乐旋律，投入到练功状态中，使身体内的气形成良好的循环，达到练功最佳效果。